Heitt sala Góð gæði mismunandi hönnun útileikvallabúnaðar

Líkamsræktartæki henta vel til útiæfinga, svo sem garða o.fl., og eru úr galvaniseruðu stálrörum til líkamsræktar.Loftgöngutækið getur æft alla líkamshluta, þar með talið handleggi og fætur. Áhrifin á liðina eru einnig lítil þegar vélin er notuð.Vegna lítilla áhrifa á liðina geturðu æft á þínu eigin þægilega heimili án þess að hafa áhyggjur af liðverkjum. Hægt er að færa fæturna frjálslega 360 gráður fram og til baka.Sporröulaga þjálfari er kyrrstæð æfingavél sem notuð er til að örva klifur, göngur eða hlaup án þess að verða fyrir of miklum liðþrýstingi.Það lítur út eins og sambland af hlaupabretti og klifrara sem óx upp handleggi.Vegna þess að fæturnir þínir fylgja sporöskjulaga braut, hefur æfingin lítil áhrif en veitir samt alhliða hreyfingu fyrir fæturna.Byrjendur og þeir sem eru með viðkvæma liðamót kunna að meta þetta.Handleggirnir á vélinni fara fram og til baka á meðan þú stígur, svo þú færð heildar líkamsþjálfun.Með vélinni sem líkir eftir ýmsum hreyfingum eru fjórhöfði, hamstrings, gastrocnemius, anterior tibialis og ökklaliðurinn allir þátt í þessu ferli.Fullyrðingar hafa komið fram um að tvívirkniæfing sporöskjulaga þjálfara sé áhrifaríkari við að brenna kaloríum, æfir fleiri vöðvahópa samtímis og sé ákafari æfing sem hægt er að ná á styttri tíma en þegar þú notar hlaupabretti eða kyrrstæðu hjól.Hins vegar benda frekari rannsóknir til þess að lífeðlisfræðileg viðbrögð sem tengjast sporöskjulaga- og hlaupabrettaæfingum séu næstum eins, en sporöskjulaga þjálfarar eru enn gagnlegri vegna þess að þeir hafa ekki áhrif.